QUAL A CAUSA DA DEPRESSÃO, AFINAL?

A pessoa psiquicamente mais adoecida é aquela que perdeu a esperança.

Esperança é acreditar que exista algo mais adiante do que se tem ou se presencia. É esperar, é confiar que vale a pena o esforço. E quanto mais esperança, maior é a dedicação. Portanto, dedicação nada mais é do que o movimento que a esperança causa. É ir mais além do que o simples desejo. É fazer do seu sonho um objetivo. É alcança-lo.

“Os sonhos devem ser ditos para começar a se realizarem. E como todo projeto, precisam de uma estratégia para serem alcançados.”  (Paulo Freire).

Mas e quando não existe vontade? E quando não há mais esperança?

O ato de confiar na vida, no mundo e, principalmente em nos mesmos, nos invadi de energia e ânimo para realizar nossas aspirações. Quando perdemos essa base, nos sentimos desmotivamos diante da vida, dando início à tristeza.

Tudo o que sofremos com o coração chega ao cérebro e afeta a área mais importante para a manutenção do bem-estar: o chamado cérebro emocional.

A depressão é um problema pouco reconhecido entre os jovens. As pessoas tendem a pensar na adolescência como um período difícil, turbulento, com variações do humor e crises emocionais. Os adolescentes realmente se deparam com várias situações novas e pressões sociais quando se aproximam da idade adulta e, para alguns, este período de transição é muito difícil. Atualmente os especialistas sabem que os adolescentes são tão suscetíveis à depressão quanto os adultos.

Em todas as faixas etárias, a depressão é um distúrbio que deve ser encarado seriamente. Ela pode interferir de maneira significativa no dia a dia, nas relações sociais e no bem-estar geral. Nos casos mais graves, a depressão pode levar ao suicídio.  Não se deve dizer que depressão é falta de fé, preguiça ou má vontade. A depressão não é uma fraqueza, e sim um grave problema de saúde.

Existem outros efeitos físicos, mentais e emocionais causados por esse distúrbio. Muitos deprimidos sentem-se desamparados, como se essa tristeza da situação fosse durar para sempre. Sentem-se sem energia e sem interesse pela vida. As alterações no cérebro que afetam as emoções podem também afetar a capacidade mental. É fácil ter pensamentos negativos, e pode ser difícil concentrar-se ou tomar decisões quando se está deprimido. Problemas físicos também podem ocorrer em pessoas deprimidas. Algumas têm dificuldade em dormir ou acordam muito durante a noite.

A avaliação profissional é muito importante, sendo o seu primeiro passo. O psicólogo precisa conhecer seus sintomas e por quanto tempo você tem se sentido deprimido. Ele fará uma avaliação de seu humor e estado mental, se necessário o encaminhará a um médico, caso sua depressão necessitar de medicação antidepressiva. Depois que for confirmado o diagnóstico de depressão, vem o tratamento. O tratamento consiste em submeter-se a uma psicoterapia que, geralmente, consiste em sessões semanais de 50 minutos por um período mínimo de 4 a 6 meses, a qual poderá juntar-se medicação antidepressiva, dependendo da avaliação profissional.

Obs.: Se você possui, ou conhece alguém que apresente esses sintomas, ajude por que a prevenção de uma doença silenciosa e possivelmente letal como essa, é mais importante do que a culpa de não ter feito nada, caso o pior aconteça. Pense nisso.

Faça o seguinte teste para saber se você (ou alguém de sua família ou um amigo) pode estar deprimido.

Durante a maior parte das duas últimas semanas você:

• sentiu-se triste, preocupado ou aborrecido?

• sentiu que sua vida era monótona, sem possibilidades de melhorar?

• tem tido crises de choro?

• ficou irritado com coisas pequenas que antes não o perturbavam?

• não se diverte mais com seus passatempos ou atividades que antes o alegravam?

• sentiu falta de autoconfiança ou sentiu-se fracassado?

• tem dificuldade para dormir, ou tem dormido muito?

• tem dificuldade de concentração ou de tomar decisões?

• tem menos interesse em sexo do que antes?

• tem pensado em morte e/ou suicídio?

NOTA: Por favor, entre em contato com algum médico ou psicólogo, IMEDIATAMENTE, caso tenha respondendo afirmativamente à última pergunta. Se tiver respondido “sim” a quatro dessas perguntas, você possivelmente está com depressão. O primeiro passo no tratamento desses sintomas é conhecer a causa.

(Dedico esse Post a uma amiga querida que está em tratamento, lutando contra essa doença silenciosamente danosa. Desde já rezando e desejando melhoras, querida Paloma.)

Aline Carvalho ♥